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出推广心理健康的手抄报应该写什么内容?

杏彩体育1年前 (2023-01-31)篮球资讯22

心理健康,是指让一个人能每天健康的一整天,天天能保证在最佳状态的方法。

现在的心理健康,都是打鸡血或鸡汤文。没有实际指导作用。看似那么回事,实际上做不到。

要推广心理健康,首先,你要有健康心理的模型。哪种才是健康的心理?

世界卫生组织提倡的十几条不伦不类。智力完整是健康吗?适应社会能开心吗?都不是。

健康心理只跟自己有关。跟社会,跟他人无关。

健康心理,首先要意识清醒。不清醒的人,会陷入情绪里,是非常危险的。现在新闻发达,各种伤人事件频发。不是事件多了,而是消息灵通而已。人类的自私与被情绪所控制的不良心理一直都存在。

为了让意识清醒,就要进行心理训练。训练,不是咨询师那种如何跟人交流,降低对方反抗的手段。而是让意识清醒,让身心安静下来的训练。静坐,冥想,放松都是非常好的。

其次,要推广心理流是人类最大的敌人。心理流就是走神,白日梦,情绪。都是不良心理习惯。没有病才怪了。经常陷入其中,肯定各种问题很多。只是没人告诉你,这是一种瘟疫。

推广的内容,要以杜绝走神,消灭白日梦,走出情绪的漩涡为重点。让每一个人都开始练习静坐,练习放松。让大脑清醒的过每一分钟。

而反观现在的心理健康内容,多是口号,没有具体内容。多是一种不得不做的事,而不是探根究底,寻找正确的方法。多是为了名声和赚钱,有好心,也是为了自己一点名气做宣传。

就算有人好心宣传,也是拿教科书来呼吁大家,能不能有效果,外行也不懂。盲目宣传无用内容。延迟心理疾病的温床期,等到这种无用宣传让温床期过去了,爆发时非常严重。然而,这样无知宣传的人是现在的主流。

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