想把羽毛球打得有力量、有速度，最关键的三大因素你可知道？
想把羽毛球打得有力量、有速度，最关键的三大因素你可知道？
一、放松：打球过程中，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态，其中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位，除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要像根棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位，腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。
二、加速挥拍：挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去，挥出去的越快，对球的击打力量就越大，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。
三、闪腕：这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环，所谓“闪腕”，就是像甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去，这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界，高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。
只要能掌握这三大关键技巧，即使步法不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球来。
