篮球🏀人

本篇文章只适合远距离定点投射选手

作为一个新手投篮教学，况且这个视频更加是老手的感悟，首先是投篮手型，非常非常的重要，三个90度是基础，但是对于我们来说，开始练必须是三个90度，科比曾经说过：“用最舒服的方式去投篮，可想大家谁知道，他的投篮形态是最标准的。”还有一点，不要忘记投篮手型，胳膊肘不要外拐与身体外侧保持平行，另外，将球放在额头的高度，投篮时出手点必须高，以保持篮球路径抛物线的高度，想必大家打铁也是这个原因。另外要说的是辅助手，辅助手不只是个合球的工具，在投篮时不充当发力，手一点力都不要发。辅助手的胳膊肘也尽量减少外翻，更多的以舒服为主，一些博主可能对手指方面也有关注，但就我观测而言，篮球以最稳定的方式放在手中央就可以了，手心中央留有些一点空隙就好了，辅助手的放位，想必大家已经轻车熟路，身体方面是更重要的发力工具，一些成年人和我们一样都是新手，但是他们的投篮比我们更稳重一些，这就是投篮力气的大小问题，我们的投篮力气关系到投篮稳定性方面，我们的力气不如一些成年人，我们要学会用身体发力，首先足弓作为人的身体中最有弹性的部位，投篮时要向站军姿一样，前脚掌发力后，脚跟稍微的腾空，身体姿态靠大家去领悟了，可以观看一些库里，汤普森是投篮的身体形态。两只脚的站位可以根据身体情况去调整，我说的这个方法适合大多数人：双脚平行站立，投篮侧的脚稍微比另一只脚多出六七厘米的距离，根据以上方法调整，可能会觉得投篮时是向后推出去一样的感觉。这是要利用胯部进行力量修正，胯部作为人体的中枢部分，发挥的作用不容小视。此外我说的问题大多是细节，细节。—篮球是一项爱好，它需要的是时间的磨练。