羽毛球双打怎么练习？

业余球友喜欢羽毛球双打，但是双打却不单单是两个人站在一起接球打球就行了，还需要更多的配合以及技巧。今天和大家分享几个双打中的小技巧，有助于提升你在双打的主动性和目的性。

一、进攻时要同时打一个点

怎么理解这一点呢？举个例子：后场队友在杀直线球，前场队友在封网的时候也打直线，同时进攻一个点。这有什么好处呢？简单的说就是：两个打一个。进攻方两个人一前一后，攻守兼备，打对方一个人，他只能防守，几次下来，必然会失误。

此时如果有队友改变进攻路线，就会让对方获得喘息，进行调整，继而卷土重来。这点大家应该有所体会，单打的时候勾对角，吊球，搓球都能很好的消耗对手的体力，但是双打中，这样做，则会给其中一个对手休息的空挡。

所以，双打中，杀球都是杀直线，杀一个点，包括封网，也是对着一个点打，百密总有一疏。

二、如何接中间球

中间球在双打的时候经常出意外，要么是两个人争抢着接，互相影响，要么是两人都放弃接球，眼睁睁的看球落地。

之前，我们也讨论过中间球，最好的处理方法是：对角线处理法。具体的说就是：根据球来的方向，若是对角线来球，则由与之对角的队友去处理，另一队友辅助，若是直线来球，则由直线队友处理。

三、站位与轮换

双打需要两个人互相配合，在站位的时候尤为重要。虽然我们大概知道“进攻前后，防守左右”这个基本的道理，但是在实战中还是会存在大量的站位问题。

比如：进攻时谁在前，谁在后？防守时谁在左谁在右？从进攻转为防守的时候两个人怎么轮换位置？等等。

先说进攻的时候站位。开始发球的时候，发球员在前，另一队友在后，即成为前后站位；若从防守转为进攻，最后击球的人在前，另一队友退后；

若在防守的时候对方挑高球，则遵守接球的原则（对角线来球对角线接，直线球，直线接），接球者后退，另一人则上前场。

防守时候的站位，接发球的时候，两人的位置即为最初的防守站位，若从进攻转为防守，挑高球的球员则从挑球位置直线后退，另一队友顺势侧移到另一边。

四、如何接杀球

你有没有发现，双打的过程中基本都是反手接杀，这是为什么呢？

第一、双打一般不杀正手边线，这样很容易被对方放网；

第二、杀球线路更短，接球反应时间更短；

第三、反手接杀的范围更大。为什么说反手接杀范围更大呢？记得咱们说过的“追身球”吗？如果在腹部，胸部，以及正手的肋骨位置，反手能接，正手却无法接。

以上，就是在双打中需要注意的几个小技巧，希望能帮助到你。当然，这些都需要我们在实践中多多和搭档配合训练，相信在不久的将来，你也能像偶像那样，驰骋球场了。