当前位置:首页 > 网球资讯 > 正文内容

新冠康复期如何正确补充营养?二次感染的可能性有多大?

杏彩体育2年前 (2023-02-21)网球资讯104

  康复期适量运动避免心肌损伤

  感染新冠病毒对心脏会产生什么影响?感染和康复期如何正确补充营养?新冠病毒二次感染的可能性有多大?国务院联防联控机制组织相关专家进行了解答。

  通过健康生活方式管理度过窗口期

  “新冠病毒感染大部分5至7天症状好转、逐步康复,但也有少数患者会累及心肌,一般发生在感染新冠两周以后。出现比如心电图发生一些变化,心动过速或过缓,有时候有胸痛、胸闷气短、心悸甚至晕厥等症状。”北京安贞医院常务副院长周玉杰说,如果症状比较严重,要及时到医院查心肌酶是否有变化。如果发现心肌酶成倍增高,医生会根据其他相应的检查综合判断是否出现了心肌炎。出现心肌损伤,不要恐慌,可以通过健康的生活方式管理度过窗口期,从而逐渐修复。

  中青年感染者更容易导致心肌损伤。周玉杰分析,中青年活力强,活动量大,容易造成心肌损伤。这些人群在感染和康复期做到膳食均衡很重要,保持糖、脂肪、蛋白质等营养的均衡,工作和生活做到适度,最好不要熬夜。

  康复期的运动要适量。周玉杰表示,剧烈的有氧运动会造成心率很高、耗氧量增加,不利于心肌修复;过度的无氧运动比如器械锻炼等,会产生大量乳酸等代谢产物,在心肌里面堆积,对心脏的恢复也不利。要控制好运动强度,最好不要超过平时运动的1/3,两周后再慢慢恢复到平时的运动量。

  有心血管疾病的感染者应该格外注意保护心脏。周玉杰说,感染和康复期间要保持合理膳食,做到心态平衡,避免焦虑情绪。心血管疾病患者要在医生的指导下用药,不能随意增减药物。

  感染和康复期应合理补充营养

  “要把营养管理贯彻整个感染防治前中后全过程。”北京协和医院临床营养科主任于康说,感染后,人的食欲会减弱一些,出现口苦、消化能力减退等现象,难以按照平时的饮食习惯补充营养。于康建议,一是少量多餐,以尽量达到平时食量;二是尽可能选择易消化的食物,保证食物种类多样化。

  症状好转了,胃口有所恢复,可以过渡到半流食。于康说,这时可以选择酸奶、蛋羹、面条、加肉末的面片、鱼肉、豆腐等,让能量和蛋白质摄入量慢慢提升。康复期营养补充要稳妥。康复期的食物也要做到细和软,吃饭要细嚼慢咽。经过一段时间的康复,再慢慢恢复到正常的饮食水平。

  一些老年人由于生活节俭,食物种类比较单调,吃的素淡,身体营养基础比较弱,感染之前体重偏轻甚至有轻度的营养不良,导致免疫状况不佳,感染后救治难度更大。于康建议,老年人平时饮食要尽可能做到食物多样化、保持荤素搭配,在正常的饮食基础上,可以考虑补充一些营养补充剂,比如蛋白粉、维生素矿物质复合剂等,有助于保持身体抵抗力。

  同一个毒株二次感染概率极低

  中国疾控中心病毒病预防控制所所长许文波介绍,目前发现的奥密克戎变异株亚型没有出现有特征性的基因组突变,普遍都是境外输入我国并流行的。此外,12月以来输入病例中一共发现了31个奥密克戎变异株的亚分支,其中BA5.2和BF.7占优势。

  “同一个毒株二次感染的概率极低,就算感染也不会出现严重的症状,因为人体对同一个毒株的感染有免疫机制。”北京大学第一医院感染科主任王贵强说,所谓的二次感染和多次感染,指的是病毒新的变异株出现,发生免疫逃逸,出现再次感染。比如感染了奥密克戎变异株的BF.7亚分支,未来可能感染其他分支。因此个人还是要注意防护,尤其是老年人等脆弱人群要做好预防,积极接种新冠病毒疫苗。

  抗病毒药物要在医生的指导下使用。王贵强表示,高龄老人、有基础病的重症高风险人群,感染新冠病毒后要早发现、早治疗,其中早期的抗病毒治疗很重要。目前抗病毒治疗有口服的小分子药物可以使用。明确感染后,5天之内使用效果更好,但小分子药物有一定的副作用,必须在医生的指导下使用。

  “有基础病的老人,特别是卧床的老人,感染后发生重症的风险更大,需格外做好健康监测。”王贵强说,患者家人或陪护人员要密切监测老人的呼吸频率和血氧数据。建议家里配备一个家用血氧仪,如果血氧低于95,需要给老人吸氧;如果血氧低于93,要及时送医。(人民日报 记者 申少铁) 

点击进入专题:
2023年春节

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由财神资讯-领先的体育资讯互动媒体转载发布,如需删除请联系。

本文链接:http://www.tengj.cn/?id=60697

“新冠康复期如何正确补充营养?二次感染的可能性有多大?” 的相关文章

遇到网球肘怎么治疗?这里有全面解析

遇到网球肘怎么治疗?这里有全面解析

网球肘(肱骨外上髁炎)在临床上较常见,主要是在患者用力抓握和提举物体时引起的肘部外侧疼痛。 研究发现肱骨外上髁炎实际上是桡侧腕短伸肌(ECRB)或伸肌总腱(EDC)的肌腱变性,而不是局部炎症的结果。然而,桡侧腕短伸肌处神经肽的发现表明神经性炎症可能是患者出现肘关节外侧疼痛的原因之一...

最新丨银川市西夏区部分区域划定为高风险区

最新丨银川市西夏区部分区域划定为高风险区

  根据当前疫情防控工作需要,按照国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》(联防联控机制综发〔2022〕101号)和《新型冠状病毒肺炎疫情防控方案(第九版)》相关规定,经专家研判,自2022年11月27日9时30分起...

漫画「新网球王子」公开了最新的杂志封面图。

原标题:漫画「新网球王子」公开了最新的杂志封面图。 漫画「新网球王子」公开了最新的杂志封面图。 简介 新学期开始,一个初一新生——越前龙马加入了青春学园的网球部。作为新人,他居然刚入部就向前辈挑战,出人意料的是他的实力也确实强得惊人,这引起了网球部指导老师和部长...

网球王子U17第十集:比骚局开始,谁更骚谁就能赢

网球王子U17第十集:比骚局开始,谁更骚谁就能赢

#头条创作挑战赛# 上一集还讲到龙马退出美国队,再入日本队,已经足够震惊一整年。 本以为这一集龙马会出场,结果这一集只打了一场。 看来官方是打算调整一下节奏了,毕竟没有高光时刻的日本队,好像看着是没啥意思。 这一集主要的还是比骚局,谁骚谁...

德约科维奇被迫离境 “九冠王”终无缘澳网

德约科维奇被迫离境 “九冠王”终无缘澳网

本文转自【央视新闻客户端】; 世界网坛男单“一哥”、塞尔维亚网球名将诺瓦克德约科维奇的澳大利亚签证事件16日尘埃落定。澳大利亚联邦法院当天裁定,支持澳政府撤销德约科维奇的入境签证,这意味着这位澳网“九冠王”、卫冕冠军无法参加次日开赛的2022年澳大利亚网球公开赛。...

直播预告!金秀向世界发出邀请 |金秀瑶族自治县明日举行成立七十周年庆祝大会

直播预告!金秀向世界发出邀请 |金秀瑶族自治县明日举行成立七十周年庆祝大会

  明天   我们把目光都聚集在这里   “世界瑶都”   新中国成立后第一个瑶族自治县   ——金秀   明天(11月28日)   金秀瑶族自治县将举行成立七十周年庆祝大会   都有哪些精彩内容?   我们一起来看...