脚骨折后的康复训练怎样做？
原标题：脚骨折后的康复训练怎样做？
骨折是比较严重的一种现象，一般都是由于外部暴力引起的这一症状，所以要及时到医院进行检查，根据骨折的严重程度不同进行针对性的治疗，脚骨折后可以选择使用石膏固定或者夹板固定，能够控制病情的发展，避免骨折之后出现严重的关节损伤。
当脚骨折后，有哪些康复训练的方法呢？湖南能手科技了解到。
一，用石膏或夹板
脚骨折后要用石膏或夹板，支具来固定踝关节，减少踝关节的活动引起骨折进一步的加重，严重时需要进行手术切开复位内固定，定要限制下肢的负重，如果下肢负重时有明显的疼痛，提示目前负重还时间还太早，随着骨折的愈合，脚可以轻轻的落地，如果有明显的疼痛，则减少负重，负重的标准，就是以无痛为界限。
二，抗阻力训练
在确保骨折保持稳定的情况下，尽早开始足趾的屈伸活动。初期为自主屈伸活动，六周左右可以进行抗阻力屈伸活动，使用橡皮筋进行抗阻力训练。
三，局部热敷护理
骨折之后可以选择换出热敷的方法来改善病情，具有一定的促进血液循环和舒筋活血的作用，通过使用温毛巾热敷的患处，能够改善骨关节胀痛感，对于骨折之后的身体修复有很好的效果。每次热敷时间大概在10分钟左右。
最后说一下，通过以上训练，可以使脚骨折在恢复的过程中不至于发生严重的肌肉萎缩，而且还可以使骨折愈合后，病人能够正常的负重和行走。返回搜狐，查看更多
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