网球肘、腱鞘炎……小关节疼痛不容忽视，内服外敷都有良方

小编导读：

作为一名码字小编，本人对于腱鞘炎实在太熟悉了，不算剧烈疼痛，但却十分限制活动。同样的疾病还有网球肘，都源于慢性劳损，尤其是天冷的时候会加重。快过年了，怎么能让这种小病痛影响心情？送上外敷内服方，舒舒服服过大年——

网球肘

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网球肘是一种常见的慢性劳损性疾病。由于长期从事旋转前臂，伸屈肘关节、腕关节单一动作的劳动，久而久之则造成轻度伤筋。如木工、钳工等长期用力，再遇冷水冲洗手臂而致受风着凉易得此病。其起病大多缓慢，肘部感酸痛无力，局部轻度肿胀，劳累后疼痛加剧，并可涉及前臂、肩前部，但关节活动仍在正常范围。严重者握物无力，甚至握在手中的东西自行脱落掉下。

1．桑枝活血疏风汤（《特效按摩加小方治病法》）

[组成]嫩桑枝30g，川桂枝9g，全当归10g，炒白术15g，防风7g。

[功效]活血行气。

[适应证]适用于气血阻滞引起的网球肘。肘部感酸痛无力，局部轻度肿胀，劳累后疼痛加剧，并可涉及前臂、肩前部。

[用法]清水加黄酒1杯煎，二煎混合，分作2次服，每日1剂。

2．白芷皮硝热熨方（《特效按摩加小方治病法》）

[组成]白芷30g，皮硝100g。

[功效]散寒除湿。

[适应证]适用于各种证型的网球肘。肘部感酸痛无力，局部轻度肿胀，劳累后疼痛加剧，并可涉及前臂、肩前部。

[用法]将二药放入锅中炒烫，用纱布包裹，趁热敷患处30分钟，每日1次。

◆◆腱鞘炎

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腱鞘炎为常见病，多在指、腕、趾、踝等处发生。凡经常而持续地做外展拇指动作，如洗衣服、切菜以及体操运动等，都易患本病。

大多数患者在腕部及拇指周围有疼痛感，较重者可引起手及前臂酸胀乏力，活动时疼痛加重，并有局部压痛及轻度肿胀。病程长者，可触到节样硬块，少数还可有弹响现象。

1.局部熏洗方（《特效按摩加小方治病法》）

[组成]樟木片20g，檀香10g，红花9g，川芎12g，生苍术15g。

[功效]活血行气。

[适应证]适用于气血凝滞引起的腱鞘炎。腕部及拇指周围有疼痛感，活动时疼痛加重，并有局部压痛及轻度肿胀。

[用法]清水煎，去渣。趁热熏洗局部20～30分钟，每日1次。此方可以连用2天。

2.通络消肿止痛散（《特效按摩加小方治病法》）

[组成]鸡血藤50g，络石藤40g，路路通30g，缅辛20g，茶当归60g。

[功效]通络止痛。

[适应证]适用于气滞引起的腱鞘炎。腕部及拇指周围有疼痛感，活动时疼痛加重，并有局部压痛及轻度肿胀。

[用法]将上药烘干，研为细末，每次服9g，每日2次，黄酒调下。

小编温馨提示

虽然本文内容简单实用，但是也注明了适应证哦！如果自己并不符合上文的类型，或是判断不好自己是否属于自汗、盗汗，建议还是去医院进行辨证后再行施治。

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本文部分内容选自《古今特效单验方》（中国中医药出版社出版，贾六金主编），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！