飞盘玩家:比赛规则要记牢,预防伤手戴手套
飞盘爱好者参与飞盘竞技比赛。 图/IC photo
因器材、场地要求不高,参与门槛低、强社交的属性,飞盘和腰旗橄榄球这样的小众运动从今年初开始“破圈”,吸引不少年轻群体参与。当参与人数呈现倍数增长,对项目的认识和规则还不了解的情况下,易出现受伤的情况。
运动难度:★★
腰旗橄榄球和飞盘属于参与门槛比较低的项目,玩家只要具备运动能力便可参与。如果想要继续精进的话,飞盘和腰旗橄榄球对玩家的传接技术、身体素质、团队合作意识有比较高的要求。
受伤风险:★
易伤部位:手指、脚踝
飞盘与腰旗橄榄球属于非身体接触的运动项目,一定程度上避免了玩家因冲撞出现严重伤病的情况,如锁骨、肋骨、手臂和腿部等部位的受伤。避免身体接触的情况下,在快速奔跑、腾空跳跃、扯腰旗的过程中,可能会出现如擦伤、手指受伤、崴脚扭伤、软组织挫伤等情况。
运动贴士
在参与过程中,减少和避免伤病情况的出现,需要充分热身。飞盘、腰旗橄榄球运动对玩家的肌肉力量、身体协调性有一定要求,没有较好运动基础的玩家应尽量避免急停急转的动作。飞盘玩家陈志夫表示,玩家应该建立起“非身体接触”规则的共同认识,控制好各自的身体。
参与腰旗橄榄球运动,玩家须佩戴牙套。 图/视觉中国
飞盘和腰旗橄榄球属于轻装备运动,飞盘玩家一般会选择护肘、护膝,防止飞盘打手也会选择手套。腰旗橄榄球对于手套也有需求,可以降低戳手的风险。腰旗橄榄球玩家屠震林特别提示,为防止运动过程中出现意外冲撞导致受伤,玩家必须佩戴牙套。
另外,在陈志夫和屠震林看来,专业的装备是防止受伤最基本的“护具”。除了合适的运动服装外,玩家需要装备防滑、耐磨的足球鞋或橄榄球鞋。
新京报记者 王继松
编辑 张云锋
校对 卢茜
“飞盘玩家:比赛规则要记牢,预防伤手戴手套” 的相关文章
石家庄市中山西路小学四(2)班 李博岩(小记者) 这天早上,我刚走出家门,一束金色的阳光晃得我睁不开眼。抬头看看天,天那么蓝,连一丝浮云都没有,显得格外纯洁静雅。在这么好的天气里,我要和罗晓举行一场羽毛球比赛。 比赛开始了,我和罗晓对视一眼,眼里都是“刀光剑影...
原标题:最全羽毛球打法来了,让你快速成为羽毛球高手 对于羽毛球爱好者来说,在学习羽毛球技巧的时候,他们不仅需要学会根据自己的身体素质、技术基础等条件选择合适的对抗类型,还需要学习掌握一定的技术战略,学会将基础技术与战略打法结合在一起,这样才能取得最终比赛胜利。这里,就为大家介绍一...
一年一度雷群年赛于12月25日圣诞节当天上午在百纳球馆隆重举行!本次年赛得到了众多球友的大力支持,奖品丰富(红酒,赣橙,手胶,球袜等),年赛参赛队员36人,共分6组每组6人(4男,2女),五羽伦比赛制,大循环共5轮比赛,每场比赛先到60分队为胜!最终,A组-5胜冠军,B组-4胜亚军,E组-...
羽毛球虽然不像“乒乓”那样拥有“国球”的地位,但它同样是中国体育的传统优势项目,同时在中国普通人中的普及率也很高。所以,像“每天打羽毛球一小时效果如何”之类的问题,就比较有代表性。 不过,运动锻炼的效果是复杂的,绝不仅仅受“运动时长”这一个因素的影响,并不能给出一个确定性的标准答案...
说起女性适合的有氧运动 很多人第一时间想到的都是 跑步、游泳、跳绳.... 其实还有一种运动—羽毛球 也是很不错的选择 既不枯燥还能高效燃脂! 羽毛球消耗的热量数据 年近70岁的刘晓庆,一直保持着完美的身材,她的秘诀就是打羽毛球。韩国...
原标题:爱打羽毛球的你,能做到这20个字吗? (转自 羽毛球视界) 守时 有教养的人约球不迟到。他们懂得,即使是无意迟到,对其他准时到场的球友来说,也是不尊重的表现。 2 诚信 业余羽毛球比赛大多是无裁判下的信任制比赛,我们一定要做到诚实,...