菜鸟体验打高尔夫
曾经在北京的时候看到过一张昂贵的高尔夫球场的报销单，在我心里就烙下印记，觉得这项运动是“贵族运动”，用一种“歧视”的眼光看待高尔夫好多年。
直到来加拿大发现有很多高尔夫球场，身边越来越多的朋友去打高尔夫，体验了一次之后打消我之前的顾虑。
上周沾朋友的光，用他高尔夫球的装备，我们去体验了一把。想说说，我对于这项运动的浅见解，纯班门弄斧，自娱自乐打高尔夫的心得。
没去之前想象的高尔夫球场有特别广的面积和良好的草皮，还有很多轨道和障碍组成的。有帅气的小哥哥给发球，有漂亮的小姐姐开着小车捡球，想象的高尔夫球场是这样的。
去了之后才发现，由于高尔夫球场兴建与维护成本较大，想要下场体验9个洞，27或36个洞这种高级别的障碍场地，我这种菜鸟显然是不合适的。所有，高尔夫设立独立的练习场，也可以挥杆练习，布局类似棒球、垒球的打击练习场。
我们去的高尔夫练习场，很空阔的场地，也有不同障碍区提供球员练习。进门的时候只需要付15$买一桶球，机器前会自动的发放球的数量，大概是90颗。练习场打高尔夫没有球数限制，一桶打完还可以继续。
接下来就是选择一块自己区域，一字排开正式的开始练习打球。从基础的如何握杆、如何挥杆、如何瞄准球发球、如何正确发力等，太多专业知识和问题，看似简单，其实不简单。我就不在这里班门弄斧了，想说说初次体验带来的感受。
菜鸟级别需要一个教练
朋友已经练习高尔夫将近有一年的时间，带领我们入门还是绰绰有余。比如，正常右撇子的人，手套要佩戴在左手。
再比如，握杆是高尔夫的根本，也是高尔夫灵魂。如何握杆？杆子贴在四指指头与手掌相接处，两个中间的指头用力勾住杆子，掌心凹下去的部分包住右手大拇指。如下图显示
但是，接下来的如何通过球杆正确发力又准又稳又高的打出去，这就需要专业教练讲解。我看球场上有教练的球员，教练会看出你的问题，因人施教，告诉如何有目标的正确发每颗球。
而我这种菜鸟球员，如果想长期打高尔夫，需要教练循序渐进的讲解，并不是有一搭没一搭地瞎打。我觉得很难看到进步，渐渐就会失去兴趣。
打高尔夫不能盲目苦干
做任何事情都有技巧，更不要说这项高尔夫运动。对于我这种菜鸟，高尔夫那么小，动作稍有变形，点击球就不对，球就不可能又高又正的飞出去。
别看那一桶球没有多少，但是质量比数量更重要，还是需要不断摸索和琢磨，不然反复自己的错误，重复劳动，会在错误的路上越走越远。
而我家队友J先生，在很短的时间就可以找到球的重心，通过球杆的面打的又高又远，同样的都是菜鸟球员，明显比我学习进步的快。都说男女学高尔夫角度看待不一样，学习速度不一样。
男人喜欢高尔夫，是因为每一个洞的风景都不同，即使同一个洞也有不同的进法；
女人喜欢高尔夫，是因为每一杆的感觉都不一样，即使同一杆力度角度也不一样。
“锁住”身体，克服不集中的毛病
菜鸟球员的我，打一杆出去经常就是“地滚球”“草上飞”，没有一颗打中正中心球面的，总结就是自己不自觉地提肩膀，一挥杆就提肩膀，一提肩膀杆子再次回来找不到球重心，锁不住身体，球就飞到姥姥家了。
我看视频一些高手打高尔夫，是扭动身体，以脊椎为中轴，左肩带动左臂发力，不是用手攥着杆击打，所以不是两手发力。而我两手同时发力，导致腰部也扭转过度，注意力总在腰部，不能集中注意力看球，就很容易出现打不住球、打偏、打到球托。
关于合适的球衣球帽很重要
打高尔夫时是需要穿一身舒适的球衣，只要轻便、合身，棉质好通风就可以。加拿大紫外线很强，如果可以抗紫外线的功能的球衣就更好了。菜鸟球员的我，第一次去什么都不懂，一个T桖一条牛仔裤就去打高尔夫了，重在自娱自乐也到无妨。
至于要不要戴球帽，戴太阳眼镜，个人觉得还是很有必要的。打高尔夫都在室外，紫外线较强，阳光很刺眼，戴上宽帽檐的球帽，可以保护眼睛，还能防紫外线晒黑脸部皮肤。而戴墨镜，防止太阳刺眼，这样更有利于瞄准挥杆。
接下来想说说，其他障碍区的体验的心得和一些入门小知识。初次认识沙坑，果岭，水池，球道障碍区。
01果岭
是球洞所在的区域，草面平滑有助于推球。果岭没有固定的尺寸和形状，果岭也不一定是小山丘。
果岭上会将草修剪得非常短，以利于球的滚动。果岭上亦都有特定的规则和礼仪，例如不要踩在别人的球线上、修补因为球鞋所造成的痕迹等。
虽然一般情况球员都会在果岭上用推杆打球，但是其实球员可以自由选择用任何一支球杆。
02障碍
高尔夫球场上的障碍可以是水障碍，例如溪流、水池或湖泊，亦可以是沙坑或者在兴建球场之前已经存在的古旧建筑遗迹甚至是坟墓。
03沙坑
沙坑可以位于球道上或果岭旁边，将球从沙坑中打出来有其特别的技巧。
04水池
水池除了为高尔夫球场添加难度之外，还有为灌溉蓄水的功能。
而这其中的障碍区，我们体验了推杆果岭，对于菜鸟的我们看似很简单就是把球推进小洞里，其实练习推杆的时候想让球完美的滚到洞口有一定的精准度。
回家之后看视频发现果岭判读是打高尔夫最难的部分，来看看高尔夫专业球员判断果岭方法：
步骤1
从球后方观察推击
蹲下身将目光从球移向洞口，就像它是一个直线推击。这个初步的判读为你提供一个起始点，找到更明确的目标。当你这样做时，可将判读一分为二：设想在推击的前半程球必须滚多快，以及当它接近洞口时将会如何慢下来。
步骤2
从推击较低的一侧走向球洞对面
把较低的一侧当作用双脚测量坡度的途径。相比在较高一侧行走，你会对果岭的总体倾斜——和推击路线的偏转——有更好的感知
步骤3
从球洞后方观察推击
业余球友几乎从不这样做。其实应该这样做！你的双眼将得到更多与坡度有关的信息。有时你会发现之前的初步判读是不对的。
步骤4
返回球后方
再次沿较低的一侧走回球后，密切注意双脚的感觉。
步骤5
找到“转折点”
现在你已经从球洞前后观察过推击，并且用双脚感知了果岭，你将能看出推击的偏转从哪里开始。这个拐点或者“转折点”就是你的瞄准目标。把它深深地烙在你的脑海里。
步骤6
聚焦推击的后半程最后，观察从拐点到洞口的这部分推击。设想球应该在这段路径上滚多快才能掉进洞杯。记住，总的来说球靠近洞口时会慢下来。
从体验高尔夫到回家看视频研究，再到总结出来，一步一步在探索高尔夫这项运动。其实和其它的体育项目一样，对于大多数人来说，它是一种游戏，一种能够给我们生活带来快乐的游戏，不管是欢乐还是沮丧又或是其它心理，只要玩得开心，平常心对待就好。
下次有机会分享儿童Mini高尔夫，为什么这么多家长愿意培养孩子学习打高尔夫？
公众号【闯加国听故事】一个有烟火气的普通妈妈在加国爱分享~。
